後…もう少しなんだけど。。。
背中が痒くて掻こうとしても届かない時って
あるでしょ？ないようなら体が柔らかいと思います。

手を伸ばすんだけど痒い所に後少しで届かない。。
娘に言いながらボールペンの先で背中を掻いていると

右手と左手を背中でタッチできる？って聞かれた。
頑張ったけど、ちょっと指先が掠り、あと少しで届かない感じ。。

ほら。。こうやってと娘に手助けしてもらい右手と左手が背中で対面
しっかりタッチできたけど。体が硬いからかな。。数秒で離してしまった。

自分ひとりじゃできないけど、、できない人もいるでしょ、、いやいやできないのは問題、、とか

どっちを選択するかなんですよね。。私？できない人もいるでしょって都合よく考える方かな？

ここの選択って性格がでると思うんですよ。。
大雑把なね。　アウトドアかインドアかみたいな。

できない人もいるでしょって考えるのは。。現状維持で満足って傾向かな。。
体が硬いんだから、何もしないとさらに硬くなる（汗
できないのは問題って考える人は現状には満足しないタイプのような？
カウンセラーではないのでわからないけど。。

最近、寒くて運動してないから
毎日継続して運動しないとね
体を伸ばすと気持ち良いから
習慣にできたら良いな～

今年は亥年ですね。
亥は豚などの骨格を表現した象形文字が語源らしいです。
核。。骨組みとか。。全てが出来上がった状態を表すそうです。

また亥は生命力が種の中に芽生え閉じ込められた状態という考え方もあるようです。
陰陽で考えると十二支の亥は陰の水で、ねずみの子は陽の水だと書いてありました。
陰陽学や木火土金水という五行の考え方は四柱推命にもつながる考え方だそうです。

太陽は陽で月は陰とか動が陽で静が陰という感じで
イメージするんだって、なんか興味がでました。

コーヒーをテーブルに置いて
はぁ～って
私がため息をつくと

何そのため息って
娘に言われて

ただ息を吐き出すだけで
なんの不満もないため息だけど

息を吐くのが遅いときがある（謎

無意識に
ためてる？

娘に柔軟性ないからって
言われました。

歯医者さんで歯石を取ってもらってる時
息を吐き出してないって

気付いたんですよ
少しずつ息を吐き出すの大変でした

今年は柔軟性を養いたいな。。
体のストレッチとか
年齢的にシニアの入り口なので体の柔軟性は大切です

考え方もなんだかパターン的になりやすくって
色々な視点で考えるのが柔軟な考え方ですよね
けど。。身についたものはかなり意識しないとダメなんですよ。難しいな。。。

近所で見かけました～
赤い実ができた万両でしょうか？千両でしょうか？
わからないけど縁起が良い植木です。

たとえばね。。鍵の置いてある所から鍵を取ろうとして
うっかり落としてしまい、、落ちた先は結構、乱雑で
どこにいったかわからなくて
床に落ちてたらすぐわかるんですが。。そういう時は
ブラックホールに落ちたかって思うぐらいサッて消えるかんじです（笑
これはちゃんと片付けてないから起こることで
原因があるから結果があるってことですよね
と。。どっかの本に書いてありました。

いろんな場面で選択してきた
どうしょうと悩んだ結果もあるし
それしかない、他は考えられなくて
強引に決断したことも。。

自分の今の環境は自分が選んだ結果なんですよね。
そのことを忘れないようにしよう。。

歯肉が少し腫れて顎が重くかんじるので歯科医院に行ってきました。治療した歯の根元の虫歯らしいです。
なかなか歯が痛くないのに病院に行くのはね

先延ばし大好きの私だから、、なかなか行けなかったけど、放っておくと大変なことになるからね。
これも原因と結果かな。。

今年はこれで更新が最後です。。いつもナイスしてくれて、ありがとうございます。
良いお年を～